WING CHUN


Wing Chun

Wing Chun ist ein faszinierendes Kampfkunst-System, das herausragend für den Nahkampf geeignet ist. Im Nahkampf erfolgt ein Angriff meist so schnell, dass das Auge der Bewegung kaum folgen kann und deshalb die Reaktion sehr spät erfolgt. Beim Wing Chun werden in Partnerübungen, Chi Sao genannt, die taktilen Reflexe des Körpers auf eine nur kurze Berührung hin geschult. Einmal erlernt, sind diese Reflexe in ihrer Natur um ein vielfaches schneller als es Reaktionen auf visuelle Wahrnehmungen sein könnten. Am besten ließe sich dies mit dem Lidschlussreflex beschreiben. Ihr Lid schließt sich lange, bevor ihr Auge die Fliege sehen kann.

Diesem Prinzip ähnlich konditioniert das Wing Chun- Training Ihren Körper dahingehend, dass er gleichsam automatisch Verteidigungs- und Angriffsbewegungen durchführt, ohne dass es hierzu einer bewussten Überlegung bedarf.

Obwohl im Wesentlichen alle Kampfsport- und Kampfkunstdisziplinen Mittel für den Nahkampf zur Verfügung stellen, besitzt Wing Chun diesbezüglich ein Alleinstellungsmerkmal. Die Kombination aus einer Vielzahl wirksamer Techniken einerseits und der von der langsameren optischen Wahrnehmung unabhängigen, äußerst schnellen taktilen Reaktion andererseits, verleihen dem Wing Chun eine Wirksamkeit, mit der sich keine anderen Kampfsport- und Kampfkunstarten messen können.

Zur besseren Erlernbarkeit ist das System des Wing Chun in 19 sogenannte Chi Sao Sektionen und eine Chi Gerk Sektion aufgegliedert.

Jede ‚Sektion‘ vermittelt den Umgang mit einer speziellen Körperwaffe (Faust, Handkante, Ellbogen, Knie, Beinhebel, Fußtritte) in Kombination mit den dazugehörigen Angriffs- und Verteidigungsstrategien. Und in jeder Sektion werden unterschiedliche Bewegungsmuster ‚eingeschliffen‘, bis jede Bewegung – sei es eine Angriffs- oder Verteidigungsbewegung – reflexartig und instinktiv erfolgt.

Das Lernprogramm von Wing Chun Athletics folgt der Systematik, welche durch die Abfolge der Sektionen vorgegeben ist.

Die Lernstruktur bei Wing Chun Athletics

Grundstufe

Schülergrad 1
Siu Nim Tao-Form komplett mit Anwendungen. Darn Chi Sao.

Schülergrad 2
Cham Kiu-Form komplett mit Anwendungen. Poon Sao mit Handwechsel.

Schülergrad 3
Beginn der ersten Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Mittelstufe (Cham Kiu Chi Sao Sektionen 1 – 4)

Schülergrad 4
1. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Schülergrad 5
2. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Schülergrad 6
3. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Schülergrad 7
4. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Oberstufe (Cham Kiu Chi Sao Sektionen 5 – 7)

Schülergrad 8
5. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Schülergrad 9
6. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Schülergrad 10
7. Cham Kiu Chi Sao Sektion in allen drei Wing Chun Distanzen.

Prüfung auf den 1. Schwarzgurt

Abschluss der Cham Kiu Chi Sao Sektionen durch Verknüpfung aller Sektionen in allen drei Wing Chun Distanzen.

Prüfung auf den 2. Schwarzgurt

Mok Yan Chong Fat (Holzpuppen-Form) Sätze 1 – 4 und die dazugehörenden 4 Mok Yan Chong Chi Sao Sektionen in allen drei Wing Chun Distanzen.

Prüfung auf den 3. Schwarzgurt

Holzpuppen-Form Sätze 5 – 8 und die dazugehörenden 4 Mok Yan Chong Chi Sao Sektionen in allen drei Wing Chun Distanzen.

Prüfung auf den 4. Schwarzgurt

Biu Tze-Form mit ihren zwölf Sätzen und die dazugehörenden 4 Biu Tze Chi Sao Sektionen in allen drei Wing Chun Distanzen, sowie Chi Gerk (das Chi-Sao der Beine).

Prüfung auf den 5. Schwarzgurt

Abschluss des kompletten Systems durch das Erlernen der Wing Chun-Waffen Look Dim Poon Kwan (Langstock) und Bart Cham Dao (Doppelmesser) und Verknüpfung aller erlernter Sektionen.



Ab den 5. Schwarzgurt kann man sein komplettes System weitertrainieren entwickeln ganz im Sinne von dem Streben nach ewiger Perfektion und Optimierung!



*Wing Chun Athletics erhebt keine Sektionsgebühren!

PROBETRAINING

EIN KOSTENLOSES PROBETRAINING

ist zu jedem Angebot jederzeit möglich!

Bitte beachten Sie unsere Trainingszeiten.

STUNDENPLAN

ANGEBOT UND TRAININGSZEITEN

alles auf einen Blick.
zum Stundenplan